quarta-feira, 23 de junho de 2010

Bom de Humor | Programas divertidos merecem ser compartilhados

Bom de Humor Programas divertidos merecem ser compartilhados

Tipos de Yoga:

Hatha Yoga – baseada nas posturas clássicas do yoga, com permanência em cada posição. Ênfase na meditação, no relaxamento e na respiração.

Iyengar Yoga – faz uso de equipamentos, como almofadas e cintos, com o objetivo de auxiliar na realização plena de cada postura. Preocupação com o alinhamento e ações corporais internas.


Ashtanga Vinyasa Yoga – se diferencia das demais técnicas por ter uma sequência fixa de movimentos que devem ser executados de maneira dinâmica e intensa. Posturas realizadas em sincronia com uma rigorosa respiração. Mais recomendada para iniciados na hatha ou iyengar.


Power Yoga –também conhecida como vinyasa flow, se aproxima da ashtanga, por ser dinâmica e aeróbica, mas propõe sequências mais livres.

ISSO ME FAZ MMMMMUITO BEM!!!!

O filme